腹胀气的人感觉自己腹部有气，引起腹部局部（或全部）胀大或胀满不适。腹胀气也常常伴有其他症状，如：腹泻、打嗝等。那么，腹胀气是什么原因引起的?腹胀气怎么办？下面就由武汉国医堂胃肠医院的专家给大家介绍一下。
一、腹胀气是什么原因引起的?
1、食物发酵
人体肠道中本身存在大量细菌（包括有益菌），食物在肠道中停留时间过长，导致细菌发酵食物时产生大量其他，引发腹胀气。
2、吸入大量气体
吃饭或者喝水时吞入过多气体。吃饭时速度太快，大口喝水皆易吸入过多气体，导致腹胀。
3、胃肠气体排出、吸收障碍
正常情况下，胃肠中产生的气体会有效排出，有肺部呼吸时吸收而排出。胃肠疾病常常引起胃肠功能障碍或失调。
腹胀气是什么回事？怎么办?
二、腹胀气怎么办？
1、改善饮食习惯
进食时细嚼慢咽，不要吃得过多，清淡饮食。避免喝碳酸饮料、吃口香糖，不要用吸管和饮料。少吃产气的食物和干硬难以消化的食物。
2、放松心情，加强锻炼
焦虑、紧张情绪会影响胃酸分泌，使得胃肠功能变弱，因此要克服不良情绪，饭后2小时后适当运动。另外，可用暖水带热敷腹部，也可以饭后按摩腹部。
3、治疗胃肠疾病
很多胃肠疾病都会导致腹胀气。如果腹胀气症状难以缓解，或长期频繁发作，考虑是可能是慢性肠胃炎引起的。建议到专科医院检查肠胃。
以上就是腹胀气的原因和解决办法。武汉国医堂胃肠医院是华中地区胃肠专科医院，对于腹胀气的诊断及治疗有丰富的经验。如果您对于腹胀气的治疗、饮食、用药等有疑问，可以咨询我们的在线专家。
