胃病是我们生活中最常见的一种病，对于胃病的调养和护理该怎么做，武汉胃病医院专家为大家讲解。
1.需要的环境
环境清洁，空气新鲜，室温在18~22℃,湿度为50%~70%。避免环境中的不良刺激，如噪音、不良气味等。
2.自我休养方案
急性发作时应卧床休息，并可用转移注意力、做深呼吸等方法来减轻焦虑，缓解疼痛。
当自觉症状重时，应卧床休息几天或1~2周。尤以饭后卧床休息一会为好，时间可为30分钟到1小时。在卧床休息状态下，大量血液汇集于消化器官，帮助胃肠正常而有节律地蠕动，充分消化食物、吸收营养。
睡眠时姿势以略傲弯曲的侧卧，一般以右侧卧位为好，一来可以减轻心脏负担；二来宵通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，右侧卧有利于胃肠道内容物的顺利运行；再者右侧卧时肝脏流经的血液多，对食物的消化、体内背养物质的代谢、药物的解逛及肝脏组织本身的健康都有利。
有胃食管反流或饭后卧床出现不适症状者，不可强求卧床，可于饭后静坐一会再活动。
武汉胃病医院专家表示，必须坚持正常工作与学习者，应仔细明确治疗方案，在工作之余保证足够的睡眠与休息。
